ウィルスから守るアロマの効能
2/28にホームページがリニューアルされて
アメブロからオフィシャルサイト・ブログに移行します。
どうぞよろしくお願いいたします。
さて、まだまだ新型ウィルスが心配な状態ですね。
この時期は卒業式や入学式が中止されたり
楽しみにしていたイベントも中止になったり
残念なことだらけですが、何よりも大事なのは体です。
コロナもインフルエンザも、ただの風邪にも
負けない抵抗力を身につけたいですね。
インフルエンザも新型コロナウィルスも
どちらも侵入経路は咽頭(のど)です。
のどから体にウィルスが入り、
免疫細胞が捉えきれなかった時に感染し
リンパ球との戦いが起こります。
まずウィルスが体に侵入されないためにも
予防が大切です。
しっかり睡眠を取ったり、衛生、栄養状態に気をつけたり、
またビタミンDは免疫力を、
ビタミンCはウィルス感染に働きかけたり。
特にビタミンCが無いとリンパ球は動かないとか。
ぜひ積極的に良質のビタミンCをとりましょう！
そして予防にはアロマも強い味方ですよ♪
＊ユーカリ⇒風邪予防、免疫力アップ。花粉症の緩和にも。
＊ティートリー⇒強力な殺菌効果、ノドの腫れ、咳を抑える。
＊サイプレス⇒咳やノドの痛みを鎮める。
などなど・・・
使い方は色々ありますが、マスクの内側に1滴付けたり、
加湿も兼ねて蒸気が出るアロマディフューザーもおススメ！
それからデトックスリンパトリートメントも超おススメ❤
疲労を溜め込むと免疫力は低下します。
しっかり老廃物を流し込み、
免疫力、自然治癒力を高める
リンパマッサージでウィルスに負けない
強い体を作りましょうね！