自分自身を満たすこと

いつも思うことは・・・

目の前の出来事は変わらなくても

自分の感情ひとつであっという間に

目に映る世界は変わる。

だからこそ意識したい。

今日の自分を知るヒントは

『ハートのコップは満たされていますか?』

人にイライラしたり

誰かに嫉妬したりする時、

大抵は自分自身が満たされていません。

心が満たされていないと

ちょっとした事で攻撃的になります。

逆に自分の心が十分に満たされていたら

余裕が生まれ、人にも優しくなれます。

どんな時でもまずは『自分』を

満たします。

自分のコップを十分に満たし

溢れ出てきた分だけを

誰かに注ぐ事ができるのです。

これが自然の流れ。

不自然に自分が満たされる前に

人に与えていると

『・・・してあげたのに』の

エネルギーになってしまい

与えているようで、実は気付けば

それは人のエネルギーを

奪う行為になっているのだとか。

・・・な~んて思い当たる事

ありませんか?

まずは自分を十分に満たす♪

自分が元気になるために

たまには自分に優しく

ご褒美をあげましょうね❤