自分自身を満たすこと
いつも思うことは・・・
目の前の出来事は変わらなくても
自分の感情ひとつであっという間に
目に映る世界は変わる。
だからこそ意識したい。
今日の自分を知るヒントは
『ハートのコップは満たされていますか？』
人にイライラしたり
誰かに嫉妬したりする時、
大抵は自分自身が満たされていません。
心が満たされていないと
ちょっとした事で攻撃的になります。
逆に自分の心が十分に満たされていたら
余裕が生まれ、人にも優しくなれます。
どんな時でもまずは『自分』を
満たします。
自分のコップを十分に満たし
溢れ出てきた分だけを
誰かに注ぐ事ができるのです。
これが自然の流れ。
不自然に自分が満たされる前に
人に与えていると
『・・・してあげたのに』の
エネルギーになってしまい
与えているようで、実は気付けば
それは人のエネルギーを
奪う行為になっているのだとか。
・・・な～んて思い当たる事
ありませんか？
まずは自分を十分に満たす♪
自分が元気になるために
たまには自分に優しく
ご褒美をあげましょうね❤