美容と健康のために飲むココア♥
寒くなり温かい飲み物が美味しい季節ですね。
温かいココアもたまに凄く飲みたくなりますが
ココアは美味しいだけでなく
体にうれしい飲み物である事が報告されています。
そういえば何年か前にも
ココアが売り場から消えるほどの
ココアブームがありましたね。
美容の為にも、あらためてココアに
注目してみたいと思います。
＊美容と健康の為にココアを飲む８つの理由
①体を温める持続時間が生姜より長い。
②カカオポリフェノールに含まれている
食物繊維がゴボウより多いので、
腸内環境を整え便秘の解消も期待できる。
③カカオポリフェノールは
女性に嬉しい老化予防や美容効果も満点。
④感染予防や免疫細胞の働きを高める効果
もあり生活習慣病やガンの予防にも効果的。
⑤カカオには亜鉛が多く含まれているので
皮膚の再生を助け炎症を抑制する。
⑥カカオポリフェノールや
有効成分テオブロミンの作用で
認知能力や計算能力がアップ！
⑦テオブロミンは幸せホルモンといわれる
脳内物質セロトニンに作用するので、
リラックスやストレス解消に効果がある。
⑧テオブロミンは脂肪を体に
蓄積させないという作用があるので
ダイエットにも効果がある。
(テオブロミンは自然界では
カカオにしか含まれません。)
といった感じですが、今すぐココアを
飲みたくなったでしょう？
ただし気をつけて欲しいのは
ミルクココアと書かれている商品には
あらかじめ砂糖や脱脂粉乳などの他
添加物が含まれています。
できるだけバンホーテンなどの純正ココア
を選びましょう。
私は豆乳や牛乳で割って蜂蜜を入れて
美味しく飲んでいます♪