美容と健康のために飲むココア♥

寒くなり温かい飲み物が美味しい季節ですね。

温かいココアもたまに凄く飲みたくなりますが

ココアは美味しいだけでなく

体にうれしい飲み物である事が報告されています。

そういえば何年か前にも

ココアが売り場から消えるほどの

ココアブームがありましたね。

美容の為にも、あらためてココアに

注目してみたいと思います。

*美容と健康の為にココアを飲む8つの理由

①体を温める持続時間が生姜より長い。

②カカオポリフェノールに含まれている

食物繊維がゴボウより多いので、

腸内環境を整え便秘の解消も期待できる。

③カカオポリフェノールは

女性に嬉しい老化予防や美容効果も満点。

④感染予防や免疫細胞の働きを高める効果

もあり生活習慣病やガンの予防にも効果的。

⑤カカオには亜鉛が多く含まれているので

皮膚の再生を助け炎症を抑制する。

⑥カカオポリフェノールや

有効成分テオブロミンの作用で

認知能力や計算能力がアップ!

⑦テオブロミンは幸せホルモンといわれる

脳内物質セロトニンに作用するので、

リラックスやストレス解消に効果がある。

⑧テオブロミンは脂肪を体に

蓄積させないという作用があるので

ダイエットにも効果がある。

(テオブロミンは自然界では

カカオにしか含まれません。)

といった感じですが、今すぐココアを

飲みたくなったでしょう?

ただし気をつけて欲しいのは

ミルクココアと書かれている商品には

あらかじめ砂糖や脱脂粉乳などの他

添加物が含まれています。

できるだけバンホーテンなどの純正ココア

を選びましょう。

私は豆乳や牛乳で割って蜂蜜を入れて

美味しく飲んでいます♪