冬のむくみ、水分不足では？

水分、足りていますか？

お肌ではなく、体の水分のことですが、

冬は知らず知らずのうちに

体の水分が奪われがち。

夏は意識して水分を取っていたのに

冬になったら水分摂取が

減ってきていませんか？

なぜ冬に水分を摂らないのか？

汗をかかないから、

水を飲むと浮腫むから、

寒いし、トイレの回数が増えるし・・・

と、色々な理由がありますが、

でも、冬でも浮腫みませんか？

その原因は水分不足で起きているのかも⁉

冬の乾燥は肌だけでなく

皮膚を通して体内の水分を奪っていきます。

水は血液をサラサラにして

血流を運ぶのに欠かせないもの。

水はミネラルを含みます。

水分とミネラルが足りないと

老廃物を運べません。

だから水分が足りないと体内に

老廃物が溜まり浮腫みがおきます。

老廃物が体内に溜まると

血流が悪くなり身体の不調が起こります。

また、クスミや赤ら顔、吹き出物、

髪のパサつき、肌も硬くなります。

季節の変わり目、特に気温差に

肌は敏感に反応します。

水を意識して摂りましょうネ！