ジメジメ梅雨を乗り切るアロマテラピー
ジメジメした梅雨の季節は
身体が重だるいですよね。
湿度が高いと頭痛、古傷、喘息、
倦怠感など、しんどい季節ですが
こんな時こそアロマテラピーなんです♥
天候に体調が左右される人は
1000万人位いると言われています。
低気圧は上昇気流なので
地表の空気が上に持ち上げられ
酸素の密度が薄くなります。
その結果、体は省エネモードになり
副交感神経が優位になり
いつも眠い、体が重い、だるい、
やる気が出ないなど
仕事の効率もダウン気味です。
また体を圧迫する空気の圧が低くなるので
血管も膨張し浮腫みやすくなります。
脳の血管も太くなるため
神経が引っ張られて
ズキズキと偏頭痛になったり。
そこで手軽に交感神経をアップさせる
方法がアロマテラピーです♪
おススメの精油は
ペパーミント、ユーカリ、レモン、
ティーツリーなど、
穏やかに交感神経を優位にしてくれます。
そして、これらの精油は
抗ウィルスにも期待できます。
積極的に精油を使って
ジメジメ梅雨を元気に乗り切りましょう！