冷えはオンナを老けさせる
随分と寒くなりましたね・・・
『女性は冷えが大敵』と言われますが
それはなぜか？
①冷えると疲れやすくなる
疲労物質の代謝がうまく出来ず
疲れが取れない。
腸が冷えると免疫力も下がります。
②冷えると顔が老ける
冷えとは血流が悪いということ。
栄養を運んでくれる血流が悪いと
お肌にまで行き届かず
肌荒れ、くすみ、しわ、しみに。
③冷えると太りやすい
うまく水分を循環できず、むくむ。
つまり水太り！
では、どうしたらいいのか？
まずはやめることから。
◆冷たい物、カフェインを取り過ぎない。
◆シャワーだけをやめる。
◆夜更かししない。
まずはここを意識してみてください。
免疫を上げるためにも冷えは撃退です。
とにかく身体を温めましょう。
全身がポカポカになる
リンパトリートメントも
冷え症改善に最適ですよ。
ガチガチになった身体がほぐれていく実感。
気持ちいいですよね～～♥