冷えはオンナを老けさせる

随分と寒くなりましたね・・・

『女性は冷えが大敵』と言われますが

それはなぜか?

①冷えると疲れやすくなる

疲労物質の代謝がうまく出来ず

疲れが取れない。

腸が冷えると免疫力も下がります。

②冷えると顔が老ける

冷えとは血流が悪いということ。

栄養を運んでくれる血流が悪いと

お肌にまで行き届かず

肌荒れ、くすみ、しわ、しみに。

③冷えると太りやすい

うまく水分を循環できず、むくむ。

つまり水太り!

では、どうしたらいいのか?

まずはやめることから。

◆冷たい物、カフェインを取り過ぎない。

◆シャワーだけをやめる。

◆夜更かししない。

まずはここを意識してみてください。

免疫を上げるためにも冷えは撃退です。

とにかく身体を温めましょう。

全身がポカポカになる

リンパトリートメントも

冷え症改善に最適ですよ。

ガチガチになった身体がほぐれていく実感。

気持ちいいですよね~~♥