上向きでいきましょう！

4月に入り桜が開花して
陽射しが暖かくなって❀
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普段下向きがちに歩いている人も
桜を眺めながらだと
自然と上向きに歩くようになって
春は気分が高まりますね♪
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桜が散っても目線は
そのまま上向きでいきましょう𓅯⠜⠜
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但し、疲れていると
何も無い所でつまずいたりするので
足はしっかり上げることを意識して
顎を上げて歩きましょう。
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そして、おとなの女性の悩みの
✤たるみ✤も
毎日意識をすることで改善できます。
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✤毎日のスキンケアは下から上を意識して
伸びの良い乳液やクリームをつけながら
両手をピッタリ肌に沿わせて
内側から外側に伸ばします。
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①顎中央から〜耳下に
②小鼻から〜耳中央に
③目頭から〜こめかみに
④額中央から〜生え際に
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顔の丸みに沿って引き上げるように
掌で優しく行いましょう。
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✤顔を上げてシャンプーする。
(これを女優洗いと言うらしい笑)
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今まで下向きでシャンプーをしていた方は
慣れるまで目にシャンプーが
入らないように気をつけて下さいね！
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✤毎日見ているスマホは
なるべく高い位置で持つ。
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車内でずっと下向きでスマホを見ている方
横顔が二重顎になってますヨ！
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さあ、この春からしっかり上向いて
前向きでいきましょう♪♪