トムクルーズ驚異の若さをキープする裏技とは？
7月3日に60歳のバースデーを迎えた
トム・クルーズ様。
映画「トップガン マーヴェリック」でも
相変わらずの若々しさで観客を魅了した
彼のルックスは、一体どんな
メンテナンス術を実践しているのでしょう。
今回はVOGUE JAPANの記事を
参考にさせていただきました。
彼の引き締まったボディは
シーカヤック、フェンシング、
トレッドミル、ウエイトリフティング、
ロッククライミング、ジョギングなど
様々な異なるアクティビティによって
作られていると言います。
また友人のデビット・ベッカムの
アドバイスにより、グリルした食材を摂り
炭水化物は避けて一日1,200キロカロリー
以内に制限しています。
おやつはオーガニックのドライブルーベリー
ナッツなどヘルシーな物を
小分けして摂ることで食べ過ぎを防止。
また砂糖を断っていて、
糖分は肌を老化させる原因になるからと
耳が痛～いお話です(笑)
あのハリのある肌はストイックな
食生活の賜物ということでしょうね。
スキンケアは30分以上時間をかけて
毎朝、氷水に60秒顔を浸すルーティンから
そのあとダブルクレンジングして
化粧水、美容液、目元美容液、アイクリーム
乳液のあとにネッククリームで仕上げ。
更にはたくさんの美容家電を愛用。
定期的に美容皮膚科を訪れることで
肌のコンディションをキープ。
専属シェフによるヘルシーな料理に
最新の技術の美容医療機器と
庶民には真似できないメンテナンス術ですが
やはり憧れのスターであり続けるための
努力はされているのですね。
少しでも参考に出来ることがあれば
実践してみてはいかがでしょうか(笑)
朝の丁寧な洗顔はおすすめしますヨ♥